Paz interior

Lograr la paz interior durante las vacaciones

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Todas las estaciones y todas las partes de los ciclos de la naturaleza tienen sabiduría para compartir con nosotros. Esa conexión simple pero profunda con los elementos hace una gran diferencia.

La sabiduría del invierno es una de hibernación personal cuando nuestro espíritu se retrae y nuestro cuerpo anhela descansar. Un tiempo para restaurar nuestra Fuerza de Vida y honrar la sagrada quietud interior. Mientras la Madre Tierra se deleita en un dulce sueño, te invita a descansar a su lado y encontrar tu paz interior.

«La paz es siempre hermosa». Walt Whitman

Alrededor de la época navideña, «Paz en la Tierra» es una frase que se ve en todas partes: grandes almacenes, comerciales, carteles de iglesias y tarjetas de Navidad. ¿Dónde está esa paz? ¿Cómo se supone que lo encontraremos? ¿Cómo podemos llenar el mundo de paz? La verdadera paz viene del interior. Cuando dejamos de lado las expectativas y aprendemos a amarnos unos a otros tal como somos, encontramos esa sensación de calma que todos necesitamos. Cuando encontramos nuestra felicidad y aprendemos a amarnos a nosotros mismos, no solo amamos a nuestros amigos sino también a nuestros enemigos. Cuando este tipo de amor impregna a todos y cada uno, el mundo conoce la paz.

La Navidad es el momento en que prestamos atención a estos valores. Es un momento para celebrar las relaciones que tenemos y expresar nuestra gratitud mutua, un momento para acallar el caos de nuestras mentes y disfrutar del presente. La Navidad es la única época del año en la que nos esforzamos por vivir en armonía unos con otros; cuando nos preocupamos por la felicidad de los demás más que por nosotros mismos. Es el momento de dejar de lado nuestras diferencias con los amigos y la familia, y crear paz interior y exterior. Cuando encontramos nuestra paz interior profunda, encontramos una conexión con nuestra espiritualidad y entre nosotros.

Al igual que la carta de Justicia del Tarot, la verdadera paz se trata de equilibrio. Se trata de pensar con intención antes de tomar decisiones. Para lograr la paz, debemos ajustarnos a hacer lo que discernimos que es correcto en todas las áreas de la vida.

Si te gusta la astrología, piensa en Venus. Venus rige nuestra naturaleza femenina que es receptiva, creativa y magnética. También gobierna las relaciones, los recursos, incluido el dinero, los valores, las necesidades esenciales, la armonía, la cooperación, la belleza y la reciprocidad. ¿Cómo te recibes a ti mismo?
¿Cómo recibes a los demás?
¿Cómo expresas tu amor por los demás?

La paz comienza contigo. Si busca la paz fuera de usted mismo, nunca la encontrará. Es como la demostración de la máscara de oxígeno durante un vuelo; Parece egoísta cuidarse a sí mismo al principio, pero si no se salva, no podrá ayudar a los demás.

La paz y la felicidad funcionan de la misma manera. La época navideña puede ser estresante: lidiar constantemente con las familias y las expectativas y el caos general de las fiestas. Si no se pone la máscara de oxígeno, no podrá respirar.

5 formas de lograr la paz interior 

1) Encuentra lo que hace feliz a tu espíritu

La verdadera paz ya existe dentro de nosotros. Para invocar la quietud y la tranquilidad desde adentro, escuche música que toque su alma, practique la atención plena poniendo la intención detrás de todo lo que hace, aquiete su mente y medite, ¡incluso si solo es durante 5 minutos cada mañana! Cuando lo haga, comenzará a discernir mensajes sobre su salud y bienestar y también encontrará una paz más profunda. Si aquietar su mente le resulta difícil, intente encender una vela y concéntrese en la llama durante 5 minutos. Rápidamente se encontrará ablandando a un estado relajado cuando ponga toda su atención en la llama.

2) Amar con el corazón abierto

El amor está en los detalles. Sin agobiarte, piensa en qué detalles puedes atender en esta festividad que marcarán la diferencia en tu experiencia del mes. ¿Decoración del hogar? ¿Comidas especiales? ¿Bonitas invitaciones para una pequeña cena? ¿Joyas para una ocasión especial? ¿Organiza un intercambio de cookies o un intercambio de regalos con un tema único? Trate de encontrar tres formas, en su hogar o en sus relaciones, de deleitarse con los detalles porque en esos detalles reside el amor. Regale los artículos que ya no usa a aquellos que pueden beneficiarse de ellos ahora. Ama con el corazón abierto.

3) Relájate

En serio, enfriar fuera. El invierno es invierno por una razón. Esta es la temporada de descanso. En la rueda de la medicina, el invierno está en el norte. Estábamos destinados a retirarnos y relajarnos este mes. La primavera y el verano son los meses de actividad, creación y movimiento. Muchos de nosotros no descansamos en el invierno como lo pretendía la naturaleza y nos encontramos fuera de sincronía con las estaciones durante el resto del año. ¡Disfruta de un baño con velas, bombas de baño, música y champán! Cuida tu paz interior y exterior. ¿Qué funciona para ti?

4) Vete a casa

El hogar es donde descansa tu alma. A muchos de nosotros se nos llenan de lágrimas los ojos cuando escuchamos la canción «Estaré en casa por Navidad» porque no importa dónde estemos y dónde esté nuestro hogar, queremos estar con quienes más amamos en las fiestas. La definición de hogar puede haber cambiado para usted a lo largo de los años, pero donde descansa su alma es realmente donde está el hogar. Date el regalo de volver a casa este año. Pregúntese qué requeriría eso y hágalo.

5) Da el regalo de ti mismo

Los mejores regalos son gratis. ¿Qué son los dones, después de todo, sin amor, atención y presencia? No sacrifique su presencia por regalos este año. Preséntese en los momentos de su vida esta temporada y dé el ejemplo a los que le rodean. ¿Qué palabras y acciones necesitan sus seres queridos de usted en este momento? Ofrezca a los primeros regalos materiales y sus vacaciones serán más brillantes por ello.

Finalizando

La Navidad es mágica porque es una época del año en la que nuestro espíritu brilla con paz y felicidad. Recuerda siempre que tu amor y felicidad no solo te nutrirán y apoyarán, sino a todos los que te rodean. Que encuentres y traigas tranquilidad, comodidad, plenitud y sanación en esta temporada navideña.

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