gratitud

Diez formas de practicar la gratitud espiritual

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¿De qué estás agradecido? ¿Con qué frecuencia practicas la gratitud? ¿Cómo practicas la gratitud? Practicar la gratitud nos permite recibir pensamientos positivos, lo que nos hace más felices y saludables. La gratitud cambia el ritmo del corazón más rápido que cualquier otra reacción o sentimiento positivo, y cuando vibramos con la energía de la gratitud, impactamos a quienes nos rodean.

Cuando sientes y expresas gratitud por algo, lo honras, lo emana y lo magnetizas. De una manera profundamente hermosa, su agradecimiento es la afirmación de la vida, la creación y el creador.

Aquí hay 10 formas de practicar la gratitud espiritual:

1) Esté abierto a la intención y al acto de Gratia.

Gratia es la raíz de la Gracia que está bellamente asociada con el concepto cristiano de redención y perdón. En latín, su significado se expande para incluir el concepto de obsequio o favor gratis, y también una bendición. Gratia es una ofrenda, que es el principio fundamental de la Diosa Sabia: dar y recibir plena y abundantemente y estar en el flujo Divino. Dar y regalar son prácticas sagradas en cualquier forma. Me gusta usar la metáfora de plantar semillas sin ninguna expectativa de crecimiento: plantar por sembrar y ofrecer alimento solo a la Tierra. Eso es Gratia. Y se trata tanto de la intención como del acto.

2) Esté abierto a recibir

Cuando recibes plenamente los dones de cada momento y la belleza de todo lo que te rodea, la vida te da más de estas mismas cosas y mucho más. La gratitud es más que un simple «Gracias»; es la poderosa apertura de tu corazón para recibir tus bendiciones. Y cuanto más te abres a recibir, más abundan tus bendiciones. No es ningún secreto que lo que envías al Universo vuelve a ti, en igual proporción, creando un efecto bola de nieve, recolectando cada vez más sustancia e impulso.

3) Acepta regalos con autenticidad.

Si le ofreces a alguien compasión, una mano amiga o una comida casera, está vacío sin una aceptación genuina. Y la aceptación va más allá de la ofrenda: se traduce en la aceptación de nuestra interconexión, valor inherente y un Espíritu unido. Cada oración, momento sincero, segundo de reconocimiento y alabanza auténtica marca la diferencia, eleva la vibración y libera una lluvia mágica de luz brillante sobre todos nosotros.

4) Ten fe

Como lo han hecho los nativos americanos durante siglos, podemos orar con gratitud, desde un lugar de plenitud y plenitud, que atrae las mismas cosas que buscamos. Esto requiere venir de un lugar de confianza en que ya tiene exactamente lo que necesita, incluso si todavía no puede verlo o sentirlo. Cuando esté listo para recibir, lo hará. Todo está disponible aquí y ahora.

5) Comprometerse a la acción

Dedique tiempo a escuchar activamente a los demás. La gratitud debe moverse hacia la acción porque el Universo actúa cuando nosotros actuamos. Es un ciclo constante de acción, reacción, acción y más reacción. Cuando damos un paso que honra o simboliza lo que apreciamos en nuestras vidas, co-creamos más de lo que amamos, más de lo que valoramos. Estar agradecido es importante; actuar con gratitud es poderoso.

6) Incorpora aventurina verde en tu consulta

Aventurina verde es la piedra de la prosperidad, la fertilidad, el crecimiento y la abundancia. Tener una representación tangible de gratitud te ayudará a enfocar tu energía y atención para aprovechar toda la energía y las propiedades que lleva esta piedra jugosa. La gratitud no es tan esquiva cuando se convierte en parte de tu rutina. Recuerda que no importa lo que te traiga el día, ¡siempre hay algo por lo que estar agradecido!

7) Crea un altar de invierno para honrar a los difuntos

El invierno es el momento de descansar y retirarse. Es el momento de meditar sobre nuestros logros pasados ​​y esperar el nuevo año en el horizonte. También es el momento perfecto para honrar a nuestros antepasados ​​con rituales de gratitud por más abundancia. Coloque un frasco de vidrio en el centro de sus ofrendas de altar. Escriba los recuerdos de sus seres queridos fallecidos en tiras de papel y colóquelo en el frasco, diciendo una oración en agradecimiento por su tiempo en la Tierra. Permita que cualquier invitado en su espacio contribuya con sus propios recuerdos al frasco. Al final del año, reúnase a la luz de las velas y comparta estos recuerdos en voz alta con sus seres queridos para celebrar las conexiones que compartió con aquellos que han fallecido.

8) estar presente

Aprovecha al máximo cada momento. Estar presente y consciente nos recuerda la naturaleza fugaz de la vida y nos impulsa a sentir gratitud por cada bendición que recibimos. La atención plena nos enseña a aceptarnos a nosotros mismos y a todas nuestras emociones, a sentirlas, a dejar que nuestros pensamientos pasen por la mente de manera objetiva, todo mientras somos conscientes. Vivir en un estado de conciencia iluminada es simplemente ser. Sin juzgarte a ti mismo ni a nadie más. Ser consciente y presente es uno de los mayores actos de gratitud porque te permite apreciarte a ti mismo y a tu entorno con paciencia, compasión y conciencia.

9) Elige el silencio y medita

El silencio puede ser más fuerte que las palabras. Cuando meditas en silencio, puedes escuchar la voz de tu Ser Superior. Y cuando prestas atención a tus propios consejos o los consejos de tus guías espirituales que vienen a ti en meditación, te estás honrando a ti mismo y a esos seres etéreos que te guían y te abrazan. Escuchar es un acto de respeto, y cuando escuchas, actúas con gratitud.

10) Simplifica

¿Quién necesita todo ese desorden? Yo no, dijo el gato. Es fácil distraernos con cosas que no necesitamos y evitar lo que ya tenemos. ¿Alguna vez ha consumido una gran cantidad de productos de belleza? ¿Vestidos? ¿Pequeños objetos que terminan en tu cajón de basura de todos modos? ¿Alguna vez has visto a alguien tirar basura por la ventana? Cuando compramos cosas que no necesitamos (y sí, todos lo hacemos) nos olvidamos de agradecer lo que tenemos. Termina siendo un ciclo de glotonería (posiblemente leve). Cuando las personas profanan el medio ambiente, no están agradecidas por lo que Gaia les ha dado. Cuando comprendes tu valor, la importancia de lo que ya tienes y lo que te han dado, y te ocupas de esas cosas, actúas con gratitud. Simplifica tu vida. Elimina el desorden. ¡De todos modos, todo va a terminar en el cajón de la basura!

Para concluir

Toda gratitud es gratitud espiritual porque tiende a tu espíritu, tu respiración que trae luz y amor a una forma tangible. La gratitud viene de adentro y no es algo que puedas comprar o vender, es algo que practicas y regalas, lo que inicia el ciclo interminable de abundancia. La gratitud es tan poderosa que puede cambiar el mundo. Comienza por estar agradecido con lo que tienes, luego difunde el amor hasta que todo el mundo capte tu magia.

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