Reducir stress

Cómo disminuir el estrés con cristales

El estrés es uno de los factores que nos afecta a nivel físico y emocional. En su origen es algo beneficioso que nos ha permitido llegar hasta aquí: el cuerpo bombea grandes cantidades de adrenalina y cortisol y nos prepara para la reacción de “lucha o huida”.

Pero en nuestra vida cotidiana es difícil que tengamos que huir de algún depredador, y sin embargo mantenemos esta reacción de estrés sin “gastar” las hormonas producidas por el organismo, con lo que nuestro equilibrio natural se altera.

Nos producen estrés el trabajo, las relaciones interpersonales; nuestro hogar también puede ser fuente de preocupaciones (relaciones tensas o preocupaciones económicas).

Trabajar con cristales nos puede ayudar a relajarnos y liberar tensión y ansiedad. El estrés nos puede causar bloqueos en los chakras (en alguno o en todos). Para armonizar estos puntos energéticos basta tendernos y poner cada cristal antiestrés en su correspondiente chakra, y permanece en esa posición durante unos quince minutos.

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