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Reducir stress

Cómo disminuir el estrés con cristales

El estrés es uno de los factores que nos afecta a nivel físico y emocional. En su origen es algo beneficioso que nos ha permitido llegar hasta aquí: el cuerpo bombea grandes cantidades de adrenalina y cortisol para que nos prepara para la reacción de “lucha o huida”. Pero en nuestra vida cotidiana es difícil que tengamos que huir de algún depredador, y sin embargo mantenemos esta reacción de estrés sin “gastar” las hormonas producidas por el organismo, con lo que nuestro equilibrio natural se altera.